לזהות את האוטומט
שמנהל אותנו

יש רגעים בחיים שבהם משהו מרגיש תקוע. לא בהכרח “לא בסדר”, אבל חוזר על עצמו, מגביל, או מרוקן. אנחנו מבינים מה אנחנו רוצים, יודעים מה היה נכון לנו לעשות, ובכל זאת פועלים אחרת.
זה לא דמיון.
מתחת להתנהגות, להחלטות ולרגשות, פועלת מערכת הפעלה פנימית, לא מודעת, שמכוונת אותנו באוטומט.

אולי זה מוכר לכם?

אתם מגיבים אוטומטית, עוד לפני שעשיתם בחירה אמיתית

יש בכם רצון לשינוי, אבל משהו פנימי עוצר, מושך אחורה או מערפל

אתם חוזרים שוב ושוב לאותן חוויות, למרות הבנה, תובנות וניסיונות לשנות

אתם יודעים מה אתם רוצים, אבל לא מצליחים לפעול בהתאם

הרווקות מלווה בתחושת תקיעות ובדידות, גם כשמבחוץ “הכול בסדר”

פחד, חרדה ובלבול מנהלים לכם את היום יום

אם המשפטים האלו נוגעים בכם
כנראה שהגעתם למקום הנכון!

תהליך אישי אחד על אחד

בגישת שפר

בגישה זו אנחנו לא מתקנים את ההתנהגות שלנו ולא נלחמים בעצמנו.
במפגשים נזהה יחד את האוטומט הפנימי שנוצר מוקדם בחיים, מתוך צורך בהגנה, שייכות או ערך.
נבין איך הוא מנהל את הבחירות, רגשות והתגובות שלנו ואיך גם היום הוא ממשיך לפעול,
גם כשהוא כבר לא משרת אותנו.
מתוך ההבנה הזו, נפתחת אפשרות לפעול אחרת: לא מתוך תגובה אוטומטית, אלא מתוך בחירה, בהירות והובלה פנימית. זהו שינוי שקט, עמוק ויציב, שמחזיק לאורך זמן.
 

למי זה מתאים?

למי שמרגיש שהוא פועל על אוטומט

ורוצה להתחיל לחיות מתוך בחירה

למי שמתמודד עם חרדה, הימנעות או תגובתיות

ורוצה להחזיר לעצמו יציבות והגה פנימי

למי שחווה תקיעות, בלבול או עומס פנימי

ומבקש להבין מה באמת קורה בפנים

למי שנמצא בצומת משמעותי בחיים

ורוצה לקבל החלטות ממקום ברור ומדויק יותר

בהדרגה תתפתח אצלכם היכולת:

לזהות דפוסים שניהלו אתכם שנים

לעצור באופן מודע תגובות אוטומטיות

לפעול מתוך יציבות ולא מתוך פחד

ולהרגיש חופש, תנועה ובהירות פנימית

נעים להכיר!

מיטל חדד מסורי, נשואה ואמא לחמישה, מנחת הורים, מנכ"לית מרכז שפר ויועצת זוגית ואישית בגישת שפר

במשך שנים עבדתי בהייטק וניהלתי צוותים. כשהפכתי לאמא לשתי בנות קטנות, לא הרגשתי שמשהו “קשה” במיוחד, כך חשבתי שהורות נראית. ובאמת, הכול התחיל טוב. לגמרי במקרה הגעתי למפגש הורים פתוח. לא חיפשתי פתרונות, ובוודאי לא שינוי. אבל שם חוויתי רגע של טלטלה:
פתאום הבנתי את עצמי כילדה, את הבית שבו גדלתי, ואת האופן שבו בהורות אנחנו עושים לא פעם בדיוק הפוך ממה שאנחנו רוצים.

הבנתי איך תגובות שנועדו לעצור התנהגות, דווקא מזינות אותה.
איך מתוך אהבה, דאגה ורצון טוב,
אנחנו מאבדים את ההובלה בבית. המנחה באותה סדנה אמרה לי שאני חייבת ללמוד את זה. ש“יש לי את זה”. לא דמיינתי שזה יהיה העולם שלי. הייתי עמוק בהייטק, במסלול ברור.

אבל משהו בי כבר השתנה.

במשך שנים המשכתי לעבוד בהייטק ביום, ובלילה ליוויתי, תמכתי והקשבתי לזוגות ומשפחות. משנת 2010 ועד 2016 חייתי שני עולמות במקביל: עולם הניהול, ועולם היחסים. בשנת 2016, קיבלתי החלטה לעזוב את ההייטק ולהתמקד בעולם היחסים. מאז ועד היום, אני מלווה הורים, זוגות ואנשים במסע של הבנה, חיבור ושינוי. בהמשך הפכתי למרצה במרכז שפר, ומאז יולי 2023 אני מתפקדת גם כמנכ״לית מרכז שפר.

העבודה שלי מבוססת על הבנה עמוקה של הדינמיקה שמנהלת אותנו, בהורות, בזוגיות, ובקשר עם עצמנו. לא כדי “לתקן” אנשים, אלא כדי לאפשר שינוי שמרגיש טבעי, יציב ואמיתי.

אודות גישת שפר

גישת שפר מציעה דרך בהירה ומעשית להבין את הדינמיקה בבית ובזוגיות, וליצור שינוי אמיתי מבפנים. הגישה מבוססת על הפסיכולוגיה של אלפרד אדלר ומלמדת עיקרון אחד פשוט: כשמשנים גישה, המציאות משתנה.
במקום לנסות לכפות התנהגות שונה על הילד, לומדים להבין אותה; במקום מאבקי כוח, יוצרים חיבור. לאורך עשרות שנים מרכז שפר מחזיר להורים ולמורים את הביטחון, מפיג רגשות אשמה, ופותח פתח לראות את תחום ההורות והזוגיות בזווית חדשה שמביאה שקט, בהירות וצמיחה בבית.

סרטונים מהרשת:

מרגישים שהגיע הזמן לשינוי?

אם אתם מרגישים שהגיע הזמן להבין מה באמת מפעיל אתכם,
כתבו לי כאן, ונבדוק יחד איך אפשר לפתוח דלתות חדשות בחיים האישיים והזוגיים שלכם.